Sinto um profundo mal-estar, quando na verdade deveria estar feliz

Que nunca passou por uma má fase na vida? Todos nós sem dúvidas já tivemos quedas e elas nos causaram um mal-estar. No entanto, ao compartilharmos a situação com nossos entes queridos, nos deram respostas como as seguintes: “bom, o passado no passado está, agora é preciso olhar para a frente”, “pare de pensar nisso e tente ser feliz”, etc.

O que há por trás desses “águas passadas não movem moinhos”, ou os “agora você tem que se levantar e continuar lutando”? Significa que eu não posso ser afetado pelas coisas ruins que acontecem comigo? Quer dizer que se algo me afeta tenho que fingir e continuar como se nada tivesse acontecido? Temos que ser felizes apesar das circunstâncias? Não!

Então devemos nos deixar levar pelo mal-estar emocional?

Boa pergunta! O fato é que as emoções surgem com o propósito de que nos adaptemos da melhor forma possível às diferentes situações e às diversas mudanças que acontecem ao nosso redor. Isso quer dizer que elas são necessárias, tanto as positivas quanto as negativas.

O segredo está em saber quando as emoções podem ser tornar prejudiciais para nós. Se elas nos invadem com muita frequência, podem provocar várias doenças psicossomáticas, bem como transtornos de ansiedade ou do estado de humor. Temos que tomar consciência de que é benéfico para nós que apareçam as emoções negativas quando têm que aparecer. Não temos que evitar esse mal-estar, mas também não é uma boa ideia abandoná-lo. Aí entra em jogo a capacidade de controlar as emoções. Uma vez que tenham ajudado a enfrentar um fato concreto de maneira adequada, devem desaparecer. Assim poderemos, de uma vez por todas, ser felizes e seguir adiante.

Espero que vocês tenham gostado, um grande abraço!

Garotinha solitária

Olá meus amores, tudo bem com vocês?

Este é um dos meus poemas que foi feito em 2012, infelizmente parei de fazer poemas de 2015 pra cá! Espero que apreciem e desculpe se de alguma forma for um pouco "sombrio".

 

Não gosto da garotinha solitária

que me encara no espelho.

Ela me pede ajuda e não sei o que dizer

Estou confusa também. 

Ela me encara nos olhos

exigindo uma atitude

mas a garganta não responde. 

Apago a luz e me escondo.

Seus olhos na escuridão

procurando as respostas

que eu não tenho

estão tão assustados quanto os meus.

Ela me deu sua mão e fomos

procurar nossos caminhos

sei que a noite é fria

mas, não estarei só.

Ela me lembrou da coragem que eu tinha,

da determinação de ser alguém

e da força dos meus desejos.

Que nem a solidão enfraquecera.

Eu tinha medo de crescer.

Medo de encarrar a minha vida

mas ela estava ali, a garotinha

pra me mostrar que eu ainda era a mesma

e que ela não me abandonaria. 

Espero que tenham gostado, um grande abraço!

Por que é tão difícil perdoar?

A razão para que haja tanta dificuldade em perdoar é a guerra do orgulho. 

Por causa dele, colocamos mais lenha na fogueira,  para que  não esqueçamos que não podemos perdoar. E adivinha quem vai sofrer e acumular mais veneno emocional? Nós mesmos!

Vamos sofrer por todas as coisas que as pessoas a nossa volta fizerem, mesmo que não tenham nada conosco.

Em um momento na minha vida, tive uma raiva forte por uma pessoa (Por questão de ética, não citarei o nome), jamais tinha sentido algo desse tipo por ninguém. Essa pessoa causou um abalo no meu ser e no meu relacionamento, que quase terminei o que tinha e o que tenho com a pessoa que amo. Estava triste, com raiva e aos poucos fui me tornando uma pessoa vingativa, estava desejando e fazendo coisas desagradáveis. Isso me consumiu por um bom tempo, depois que percebi que isso estava saindo do controle, foi o momento em que parei pra pensar "Calma, coloca a tua saúde mental em primeiro lugar, você não é assim". E realmente não sou, sempre repudiei vingança acho isso estupido, tinha me tornado uma coisa que repudio! Estava sufocada com tudo aquilo, com todo sentimento negativo, fui procurar ajuda. Falei com ele (o meu noivo), e o mesmo havia dito "perdoe, siga em frente! não vai adiantar você fica remoendo aquilo... vamos viver a nossa vida". Naquele momento foi um absurdo ouvir aquilo "Perdoe". Como posso perdoar alguém que me fez mal? 

Mas, ai é que tá, gente! Ai, é que entra o orgulho, aprendemos a sofrer só para punir aqueles que nos fizeram mal. Nós nos comportamos como uma criança tendo um ataque de birra. O perdão não é fácil, eu demorei muito para cair na real e conseguir isso, foi quase questão de anos.. O perdão não desculpa o ferimento causado pela pessoa mas, é agir e dizer "escolho não sustentar isso contra você". Perdoar não é só dizer "vamos esquecer tudo isso'', por mais que queira, você não esquece. Esquecer não resulta em perdoar, mas o perdão resulta em esquecimento. Ele é um ato de demonstração de força, é um ato de altruísmo, é realizar algo agradável para quem não merece.

Perdoe, por absurdo que você ache, perdoe.. E sentirás uma paz, um alivio tão grande! Por experiência própria, não alimente algo que te faça mal! 

Meu Estilo

                                                                  Olá meus amores, tudo bem?

Eu sempre fui mal olhada por ter determinado estilo. Desde pequena sempre curtia roupas folgada e masculina, algumas pessoas da minha família sempre achavam muito estranho, tanto a forma de me vestir, como o meu comportamento ( sempre fui do tipo reclusa, mais na minha desde criança. Minha mãe dizia que não sorria para ninguém, a não ser para eles ). Sinceramente, isso me incomoda bastante! Porque as pessoas nos olham tortos quando não somos da forma que eles querem? Porque existe determinados padrões de roupas para meninos e meninas? A roupa em si, não deveria ter gênero. Deveríamos usa-las sem restrições, de A ou B.

É chato quando você vai numa loja e escolher determinada roupa faz você sentir vergonha porque não são roupas "apropriadas" para garotas, as vezes me sinto bastante envergonhada e digo que é para o meu namorado, primos ou até amigos e isso é triste, é lamentável!  Isso é imposto pela nossa sociedade desde sempre.. Somos treinadas para brincar com determinados brinquedos, para agir determinadas formas, comportar de determinada forma, Tanto menino  quanto menina.

Gente, não é bem assim.. Devemos dar a liberdade para a criança escolher aquilo que lhe faz bem e não induzi-las desde cedo para ser como a sociedade quer. Por esse motivo e tanto outros, jovens como eu sofrem bastante preconceito, porque a maioria das pessoas pensam assim.

Aqui vai meu recado: "Seja o que vocês querem ser; vista o que sentem vontade de vestir, o que lhe deixa mais confortável. Não se preocupe com pessoas que lhe apontam o dedo lhe criticando. infelizmente, sempre haverá alguém  para fazer isso, não podemos agradar a todos, mas podemos agradar a si mesmo. Seja você, e não tenha medo de mostrar isso para o mundo, para as pessoas! Você é você, sinta orgulho disso e bola pra frente!

Espero que tenham gostado, um grande abraço!

Minha experiência com o Tinder

       Olá meus amores, tudo bem com vocês? Recentemente, baixei um aplicativo Tinder, já ouvir algumas pessoas no Twitter falando sobre o mesmo e quis testar para ver se era realmente legal, como falavam. No começo fiquei um pouco perdida, então fiz o básico, coloquei minhas fotos, uma discrição sobre mim. No caso tinha colocado uma frase que me representa muito " Não pense como eu, mas me respeite por pensar diferente" . A maioria das fotos que havia colocado foram das minhas arte corporais. Depois de ter feito isso comecei a "curtir'' as fotos que me chamaram atenção, logo aprendi que se a pessoa que você curtiu curtirem sua foto se torna uma pessoa "compatível" ou algo do tipo, me corrijam se estiver errada! Rapidamente, já tinha várias pessoas compatíveis e que vieram falar comigo. O que me surpreendeu no Tinder foi o simples fato das pessoas apreciarem a minha arte em si, recebi vários elogios sobre a mesma. Fiquei muito feliz! Alias, não é só no Tinder que as minhas artes chamam atenção e sim, em todas redes sociais que decido publicar as mesmas.   Ganhei muitos admiradores, conheci pessoas maravilhosas também, mas logo veio a complicação! A maioria das pessoas que usam o Tinder são pessoas solteiras afim de conhecer uma pessoa interessante para ficar ou namorar, infelizmente eu não sabia disso! Por isso, vieram várias pessoas pra ser exata mais que 50 pessoas perguntando se eu namorava, se eu estava afim de ficar etc. Nunca curtir dá fora em ninguém porque acho chato, mas respondia que sim! Pois eu realmente namoro há 4 anos com uma pessoa. Resolvi editar a descrição para ajudar a compreender que só queria amizade então, havia  colocando o seguinte " Por favor, não venham com segundas intenções para evitar constrangimentos a si mesmo. Interessada apenas em amigos (as) '' Só que infelizmente algumas pessoas ignoraram isso e continuaram a falar coisas que não era legal, fora isso era muitas pessoas falando comigo e estava atrapalhando um pouco as minhas atividades diárias! Esses foram o principais motivos para ter desinstalado o Tinder, fiquei usando o mesmo por três  dias! Curti muito apesar de tudo, porque como havia dito conheci pessoas super gente fina que fizeram a diferença ali, ganhei admiradores por conta das minhas artes. Talvez eu volte a usar, mas não agora!
Mas falando no geral, o aplicativo em si é ótimo para conhecer pessoas novas, fazer amizades, pra ficar ou namorar, bem.. ai é você que decide se for bom! 

Enfim, essa foi a minha experiência, espero que tenham gostado! Um grande abraço..

             

Falando sobre meus Amigos

        Olá pessoas, tudo bem?  Já faz um tempo que estou com vontade de falar sobre isso, na verdade eu ia fazer um vlog mas, infelizmente não deu muito certo. Houve um determinado tempo na minha vida em que havia me isolado completamente (quem me conheceu pessoalmente em 2012 sabe exatamente do que estou falando). Isso era bem perceptível na escola! Posso dizer com toda sinceridade que eu era bem arrogante, fria. Não estava nem ai pra nada, pra ninguém, meu único objetivo era apenas aprender o que deveria ser aprendido, tirar boas notas e mais nada. Esse meu jeito de garota solitária (era o meu apelido na escola) chamou atenção de muitos. Uns curtiam meu jeito e queriam me conhecer, outros me odiava pelo meu jeito e apenas me julgavam dizendo que eu era louca, coisa do tipo! Ah, Jessy mais o que isso tem haver? calma, já chego lá!

        Depois que o ano acabou e tudo mais, veio algumas pessoas do colégio me adicionar no facebook. Logo, marcamos encontros e eu sentir dificuldades para conversar, para me expressar, naquele momento eu mesma estava me estranhando pois aquilo nunca havia acontecido.

No ano seguinte, em 2013, senti a mesma dificuldade! Isso me fez tornar muito mais tímida do que já era, insegurança e outras coisas. Esse foi o momento em que decidir mudar esse meu lado! Só que havia um problema, eu não estava mais conseguindo dialogar como era antes então, resolvi  pedi ajuda de uma pessoa que tinha mais contato (Hoje é uma pessoa muito especial para mim). Ele me ajudou bastante com isso, estava sempre me dando dicas de como deveria me expressar, como deveria agir com pessoas (sim, gente! Me isolei tanto a ponto de perder tudo isso). Pouco a pouco fui conseguindo perder um pouco dessa timidez, dessa falta de dialogo, dessa insegurança e com isso conheci pessoas maravilhosas! 

           Hoje, sou uma pessoa completamente diferente. Conquistei pessoas incríveis que fazem toda diferença no meu dia a dia. Que tem prazer de conversar comigo, de compartilhar experiências, pessoas que me apoiam, que me procuram pra pedir conselhos (não sou psicologa, mas me garanto no serviço). Recentemente, um garoto veio falar comigo no wtathsapp ( ele sempre fala) E no dias que ele falava eu não estava legal. E quando  estou assim, prefiro ficar mais na minha. Tinha falado para ele que não estava afim de conversar, pois não estava sentindo-me bem para isso E ele me disse uma coisa muito interessante "Tudo bem, estarei aqui ao seu lado quando quiser conversar" na hora que eu li, fiquei surpreendida. O porque? Eu, jessy precisava daquelas palavras.. "estou aqui do seu lado" rapidamente, agradeci a ele por isso, o mesmo achou estranho mas Gente, as vezes estamos tão cegos, estamos tão mal por vários problemas que não enxergamos que podemos contar com amigos, famílias e uma simples palavra dá um Up sabe? Me sentir tão bem!  Eu me sinto feliz por ter conquistado todas essas pessoas. Amigos meus, Eu amo todos vocês, pelo simples fato de estarem ao meu lado, na hora da alegria, tristeza, estresse (risos). Eu agradeço por se preocuparem, por se abrirem comigo, por trocar ideias comigo, EU TENHO SORTE POR TER PESSOAS MARAVILHOSAS COMIGO!!!

Um grande abraço..